ジャンル：健康・ダイエット
2023-04-17 21:58:44
1日曜日🍀*゜
ヒロさん
久々に、琴平の金毘羅へ行ってきました🚗³₃天気も良く 人もボチボチいました💦😓↑↑ まだ1回もクレープは食べてませんが…笑。お店の雰囲気も良い感じで 可愛い雑貨に囲まれたら 楽しいですよね
2023-03-03 21:52:10
2プチダイエット🤭
ヒロさん
最近は贅沢しすぎて、プチダイエットしてます笑。。仕事の合間の休憩に、甘い物がほしいなと思ったら つまんでます…朝は ヨーグルトに小さい菓子パン1個お昼は ゼリー食べて 一緒に仕事しよる人の
2023-01-18 22:06:57
3☆デトックス☆
オリーブさん
年末に幼馴染がお米やお餅を送ってくれて、今年はお餅をいつもより食べました😋結果 お腹回りがプヨプヨ🐷 で、こちらを買って実践しようと思います！
2023-01-07 23:35:43
4☆七草☆
オリーブさん
本日１月７日は五節句のひとつである人日、別名七草の節句。春の七草の入ったお粥を食べると邪気を祓い万病を防ぐとされてます。 今年は健康に過ごしたい‼️ 七草粥を食べなきゃね‼︎ 『
2022-10-02 16:57:31
5ボディストレッチ🤗
ヒロさん
DAISOに売ってる 筋トレとストレッチ用にマットとローラと 2㌔のダンベルを 買って貰い 今日のお風呂上がりに ストレッチする予定✨なんか本格的になってしもたけど、これなら毎日 続けられ
2022-09-08 20:24:03
6入浴剤🛁*。
ヒロさん
入浴剤好きな人はいますか❓❓私は、好きです🛁✨ 湯船の中に入って 疲れた足を揉みほぐしながら 大好きな音楽を聞くのが 毎日の日課⸝⸝⸝♡今日は 朝から首と肩が寝違えてしまって 肩こりの
2022-09-07 05:43:18
7聞きたいことが…
ヒロさん
皆さんは 下半身とか気になる時に ある程度は食事制限したり、ちょっとした運動とか、ちょっとした筋トレとか…🤔💬下半身だとなかなか痩せにくいですよね｡｡｡😑💭私はトレーニングとして階段上がっ
2022-08-30 23:31:18
8ガンバる( ´•д•` )💦
ヒロさん
うちの家族に新しい家族ができ、大変な1週間になりました😭✨屋島にあるとこにある うどんへ🚗³₃天気もよく写真も上手く撮れたから 良い写真を💫⭐︎うどんは撮るの忘れてた(￣▽￣;)💦家族うど
2022-06-15 19:15:01
9☆珍しく☆
オリーブさん
ストレッチ（坐骨神経痛リハビリストレッチ）続いてます！（まだ10日だから続いてると言えない😅） 毎日じゃないけど２日やって１日休むペースです。長く休むと腰痛がひどくなるので安めません。ラジオ
2022-06-04 23:27:08
10☆腰痛☆
オリーブさん
もともと坐骨神経痛持ちなのですが ここのところ悪化してます😭😭😭３週間ほど前職場のスチームコンベンション（業務用オーブン）が壊れたから‼︎（部品がなく修理にも時間がかかるそう）今までスチコンで蒸したり
