サキナジャンル別ブログ:健康・ダイエット

ジャンル:健康・ダイエット

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2022-06-15 19:15:01 1☆珍しく☆

profile.jpg オリーブさん
ストレッチ(坐骨神経痛リハビリストレッチ)続いてます!(まだ10日だから続いてると言えない😅) 毎日じゃないけど2日やって1日休むペースです。長く休むと腰痛がひどくなるので安めません。ラジオ

2022-06-04 23:27:08 2☆腰痛☆

profile.jpg オリーブさん
もともと坐骨神経痛持ちなのですが ここのところ悪化してます😭😭😭3週間ほど前職場のスチームコンベンション(業務用オーブン)が壊れたから‼︎(部品がなく修理にも時間がかかるそう)今までスチコンで蒸したり

2022-02-23 23:51:04 3☆実は☆

profile.jpg オリーブさん
コロナばかり話題になってますが、実はノロの季節でもあるんです‼️ 私の職場でも先日体調悪いスタッフがノロか⁉️😱😱😱もし陽性だったら全員検査しなければなりません!そして症状なくても保菌者だっ

2021-07-12 23:50:58 4☆夏ご飯☆

profile.jpg オリーブさん
今日の夏ご飯は「オクラ」‼️ 『オクラと新玉ねぎのさっぱり冷しゃぶ』 ・豚バラスライス   150g・オクラ    6個・新玉ねぎ    1/4個・ポン酢   大さじ2・ゴマ油  

2021-06-21 23:55:11 5☆麦茶☆

profile.jpg オリーブさん
まだ真夏のようなカーーッとした暑さじゃないけれど昼間は扇風機をつけないとジンワリ汗が💦💦 喉が渇いてなくてもこまめに水分補給‼️最近麦茶が大活躍‼︎  ミネラル豊富で夏の体に優しい効果✨✨本

2021-04-01 20:35:42 6久しぶりブログ

profile.jpg ムッチーさん
 最近、FacebookやInstagram投稿はしていました。気づけばサキナブログ一年経過。!(◎_◎;)久しぶりの投稿です。お陰様で、元気に過ごしてます。コロナ騒ぎで、ラウンジ、セミナー

2020-09-19 09:37:33 7ビーガンは新しい食事様式です

profile.jpg たーみんさん
 「ビーガン」という言葉を聞いたことがありますか?ビーガンは正しく実践することで、健康面や精神面で大きな効果が期待できる食事様式です生活習慣病の予防や改善、ダイエットや美肌効果など美しさの追

2020-05-29 15:01:03 8お顔と同様に(^-^)

profile.jpg あんじぇさん
サキナのお手入れが大好きで、コロナ自粛はお篭り美容~サキナのお家エステの時代だぁ~❤️と、喜んでお手入れしてますが、 からだは何もしてません( ; ゜Д゜) で、先日捻挫しました。

2020-03-12 12:15:22 9Instagram Live 第二弾

profile.jpg ムッチーさん
★2020年3月6日(木)北海道から、発信された!【第二弾腸キレイで、腸美人】サキナInstagram  Live 見ました。年齢不詳な素肌美人が、いっぱい。(インスタ部の、皆様、情報満載!素敵配信あ

2020-01-10 09:39:05 10☆正月太り☆

profile.jpg オリーブさん
昨日のテレビ📺で 年末年始で食っちゃ寝、食っちゃ寝して太る平均は2kg‼️😳ご多分にも漏れず私も🐷💦 ただ急激に太った分は落としやすいらしい。1週間で2kg落とす!!には①太りにくい糖質レジ

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