サキナジャンル別ブログ:健康・ダイエット

ジャンル:健康・ダイエット

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2022-10-02 16:57:31 1ボディストレッチ🤗

profile.jpg ヒロさん
 DAISOに売ってる 筋トレとストレッチ用にマットとローラと 2㌔のダンベルを 買って貰い 今日のお風呂上がりに ストレッチする予定✨なんか本格的になってしもたけど、これなら毎日 続けられ

2022-09-08 20:24:03 2入浴剤🛁*。

profile.jpg ヒロさん
 入浴剤好きな人はいますか❓❓私は、好きです🛁✨   湯船の中に入って 疲れた足を揉みほぐしながら 大好きな音楽を聞くのが 毎日の日課⸝⸝⸝♡今日は 朝から首と肩が寝違えてしまって 肩こりの

2022-09-07 05:43:18 3聞きたいことが…

profile.jpg ヒロさん
 皆さんは 下半身とか気になる時に ある程度は食事制限したり、ちょっとした運動とか、ちょっとした筋トレとか…🤔💬下半身だとなかなか痩せにくいですよね。。。😑💭私はトレーニングとして階段上がっ

2022-08-30 23:31:18 4ガンバる( ´•д•` )💦

profile.jpg ヒロさん
 うちの家族に新しい家族ができ、大変な1週間になりました😭✨屋島にあるとこにある うどんへ🚗³₃天気もよく写真も上手く撮れたから 良い写真を💫⭐︎うどんは撮るの忘れてた( ̄▽ ̄;)💦家族うど

2022-06-15 19:15:01 5☆珍しく☆

profile.jpg オリーブさん
ストレッチ(坐骨神経痛リハビリストレッチ)続いてます!(まだ10日だから続いてると言えない😅) 毎日じゃないけど2日やって1日休むペースです。長く休むと腰痛がひどくなるので安めません。ラジオ

2022-06-04 23:27:08 6☆腰痛☆

profile.jpg オリーブさん
もともと坐骨神経痛持ちなのですが ここのところ悪化してます😭😭😭3週間ほど前職場のスチームコンベンション(業務用オーブン)が壊れたから‼︎(部品がなく修理にも時間がかかるそう)今までスチコンで蒸したり

2022-02-23 23:51:04 7☆実は☆

profile.jpg オリーブさん
コロナばかり話題になってますが、実はノロの季節でもあるんです‼️ 私の職場でも先日体調悪いスタッフがノロか⁉️😱😱😱もし陽性だったら全員検査しなければなりません!そして症状なくても保菌者だっ

2021-07-12 23:50:58 8☆夏ご飯☆

profile.jpg オリーブさん
今日の夏ご飯は「オクラ」‼️ 『オクラと新玉ねぎのさっぱり冷しゃぶ』 ・豚バラスライス   150g・オクラ    6個・新玉ねぎ    1/4個・ポン酢   大さじ2・ゴマ油  

2021-06-21 23:55:11 9☆麦茶☆

profile.jpg オリーブさん
まだ真夏のようなカーーッとした暑さじゃないけれど昼間は扇風機をつけないとジンワリ汗が💦💦 喉が渇いてなくてもこまめに水分補給‼️最近麦茶が大活躍‼︎  ミネラル豊富で夏の体に優しい効果✨✨本

2021-04-01 20:35:42 10久しぶりブログ

profile.jpg ムッチーさん
 最近、FacebookやInstagram投稿はしていました。気づけばサキナブログ一年経過。!(◎_◎;)久しぶりの投稿です。お陰様で、元気に過ごしてます。コロナ騒ぎで、ラウンジ、セミナー

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