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こんばんは。サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。今日は昨日に引き続き早速「食物繊維」についてお話させていただきます。食物繊維は水に溶けない不溶性食物繊維

2016-01-26 14:15:23 52大寒卵♪

こんにちは。サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。先日あるコラムを読んでいると「大寒卵」なるものを発見大寒とは１月５日あたりに寒の入り（小寒）を迎えてから

こんばんは。サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。お玉ちゃん　すごいですね～　ウエスト－３ｃｍ　しっかりと結果を出されてますねそんなお玉ちゃんを応援すべく

まめさん

後半は玄米に飽きる七号食中は刺激を与えちゃいけない・・・頭痛に悩まされる。でも３回目にしてやっとお腹がぺったんこ。

こんばんは。サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。昨日のお玉ちゃんの記事　すごいですね～～　結果をコミット　RIZAPみたいです（ちなみに銀座ラウンジが入ってるビルに

まめさん

昨日夜から激しい頭痛玄米甘酒もきかない・・・身体が全然温まらず冷える一方・・・一晩経ってちょっと和らいだけど痛い・・・チョコレートやめなきゃーでも大好きー恐ろべし、チョコレート！

おはようございます。サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。今日も前回に引き続き「冷え性」対策についてお話させていただきます。体の中から温かくするポイントは

2016-01-19 02:56:11 58☆体の中から☆

オリーブさん

今朝の大雪にはビックリでしたみなさま転んだりされませんでしたか（あなたじゃありません‼）こんな寒い日は温かいお風呂で体の中から温まるのが一番そう、最近変えた習慣のひとつにお風呂お風呂入ってませんでした

おはようございます。サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。今朝起きたら窓の外が真っ白　大雪に見舞われた東京ですが、みなさまの街はいかがですかお出かけの際は　足元十分お

こんにちは☆お玉ちゃんです最近痩せた？と言われます。確かに体が軽くなってきてます。やってることは、①ウォーキング ②ボディマッサージ ③食事管理 ④イメージング(これは、サキナ人のみなさまは得意の巻

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